외모 컴플렉스는 자신의 외모에 대해 부정적인 인식을 가지며, 이로 인해 심리적 불편함이나 스트레스를 경험하는 상태를 말합니다. 이는 단순한 외모 불만족에서부터 심리적 질환으로 발전할 수 있습니다. 아래는 외모 컴플렉스의 원인, 증상, 극복 방법에 대해 정리한 내용입니다.😊  1. 외모 컴플렉스의 원인과 증상1-1외모 컴플렉스 주요 원인사회문화적 요인: 미디어에서 제시하는 이상적인 외모 기준, 외모지상주의 사회 분위기 등개인적 경험: 외모 관련 부정적인 경험 (놀림, 비교, 거절 등), 낮은 자존감, 완벽주의적 성향 등심리적 요인: 불안, 우울, 강박적인 사고 등가족 및 주변 환경: 외모에 대한 비판적인 가족 구성원 또는 친구 관계 등자존감 부족: 자신에 대한 긍정적인 평가가 부족하면 외모에 과도하게 신..